Mehrere Langzeitstudien haben gezeigt, dass die wichtigsten Qualitätsfaktoren von menschlichem Sperma, insbesondere Spermienzahl, Bewegung und Formen in den letzten Jahrzehnten um mehr als die Hälfte gesunken sind. Mehr als 100 klinische Studien haben wiederum gezeigt, dass eine Gruppe von 15 weit verbreiteten Antioxidantien (z. B. aus Pflanzenextrakten), Aminosäuren, Vitaminen und Spurenelementen diese Qualitätsfaktoren wirksam verbessern kann.
Auf dieser Seite vergleichen wir deswegen 18 in Deutschland, Österreich und der Schweiz erhältliche Mikronährstoffkombinationen für Männer auf der Grundlage ihrer Nährstoffkombinationen. Die Unterschiede in Preis und Bestandteilen sind zum Teil erheblich.
Zusammenfassung der Top 5
1. Amitamin Fertilsan M
Ergebnis: 24 Punkte
2. Aminoexpert® Fertil M Pro
Ergebnis: 21 Punkte
Das günstigste Top 5-Produkt mit 12 von 15 Fruchtbarkeitsnährstoffen für den Mann in hoher Konzentration.
3. Orthomol Fertil Plus
Ergebnis: 18 Punkte
- Das einzige Produkt im Test mit Omega-3 Fettsäuren.
- Viele wichtige Aminosäuren und Antioxidantien fehlen
4. Fertilovit M Plus by Fertilovit®
Ergebnis: 18 Punkte
- Breites Nährstoffspektrum
- Arginin, Vitamin D, sowie Pinien- rindenextrakt fehlen
5. Fertility Support for Men
Ergebnis: 18 Punkte
- Viele Fruchtbarkeitsvitamine
- Zu wenig Aminosäuren und Antioxidantien
Wie haben wir verglichen?
Um eine gewisse Vergleichbarkeit bei der Vielzahl der verwendeten Inhaltstoffe herzustellen, haben wir jeweils pro Mikronährstoff und der Dosierung null, einen oder zwei Häckchen vergeben und diese summiert. Die Legende ist jeweils unter den Tabellen in den aufklappbaren Blöcken sichtbar.
Ausserdem wurden in dem Vergleich nur Nährstoffe berücksichtigt, die eine wissenschaftlich erwiesene Wirkung haben. Der Produktvergleich zeigt so auf, dass Preis- und Qualitätsunterschiede z.T. erheblich sind und das mehr Geld auch nicht immer mehr Qualität bedeutet.
Produktvergleich im Detail
Bitte klicken Sie auf die Überschriften, um die Vergleichstabellen aufzuklappen.
Plätze 6 – 10: PROfertil, Vitamen, FertAid, Fertimax 2, FERTIL PRO® FOR MEN + L-Carnitine.
Plätze 11 – 15: Wellman Conception, Pregnapure, FertilMan, FertilityBlend and ProXeed PLUS.
Plätze 16 – 18: Fertil PRO MTL, Menevit und Countboost.
Das Wichtigste in Kürze
Wie steigern die Mikronährstoffkombinationen die Spermqualität?
Mikronährstoffe verbessern
- die Spermienbeweglichkeit um bis zu 23% 3Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation”, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical Nutrition and Metabolism,
- das Spermavolumen um bis zu 33% 4Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation”, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical Nutrition and Metabolism,
- die Spermienanzahl sogar um bis zu 215% 5Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation”, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical Nutrition and Metabolism.
Wer sollte die Einnahme von Mikronährstoffen in Betracht ziehen?
Die Spermienerzeugung beim Mann ist ein komplexer und speziell auf Umwelteinflüsse und Ernährungsdefizite empfindlich reagierender Prozess. Verschiedene Langzeituntersuchungen weisen nach, dass in den letzten Jahrzehnten die verschiedenen Qualitätsindikatoren des männlichen Spermas (insbesondere Menge, Beweglichkeit, Aussehen) um mehr als die Hälfte gesunken sind.
Heutzutage wird statistisch jedes sechste Paar nicht innerhalb von zwölf Monaten durch natürlichen, unverhüteten Geschlechtsverkehr schwanger. Um so einer langen Periode der Ungewissheit potentiell vorzubeugen, profitiert deswegen jeder angehende Vater und somit auch seine Partnerin von diesen Nährstoffprodukten. Denn: durch die Einnahme steigt die Wahrscheinlichkeit, schneller schwanger zu werden.
Schon lange empfehlen Fruchtbarkeitsexperten Männern als Standardvorbereitung für IVF und andere Fruchtbarkeitstherapien eine mehrmonatige Einnahme von Mikronährstoffen. Die Wirkstoffe sind hochkonzentriete Substanzen, die ebenso in Lebensmitteln vorhanden sind. Sie werden deshalb auch als Lebensmittel klassifiziert, nicht als Arzneimittel.
Neben einer Überprüfung der Ernährungsgewohnheiten, z.B. hin zu viel Rohkost, Obst und Gemüse, empfehlen daher viele Fortpflanzungswissenschaftler die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungen. So kann, unabhängig von den tatsächlichen Möglichkeiten des Einzelnen oder der Saison, eine gute Versorgung mit den für die Spermatogenese besonders wichtigen Mikronährstoffen gewährleistet werden.
Wegen der hohen Sicherheit in der Anwendung (im Prinzip keine Nebenwirkungen) und der guten Wirksamkeit bei sehr moderatem finanziellen Aufwand (insbesondere in Relation zu einer operativen Therapie) wird daher oft empfohlen, die Einnahme lieber früher als später zu beginnen. Die Produkte sind, wegen ihrer hohen Sicherheit, problemlos zur Dauereinnahme geeignet.
